二重になりたいけれど整形は怖い・・・整形しないで二重になる方法を知りたい！
結論から申し上げますと、整形せずとも二重になることは可能。ただし現在のまぶたの状態のより、効果が現れる期間は人それぞれ。
しっかりした一重で全く線がつかないまぶた、脂肪が少なくもともとうっすら線が入っているまぶた。効果の出方に個人差があることは容易に想像出来るでしょう。
ですから整形しないで二重になるためには、満足のいく結果が出るまで辛抱強く継続すること。これが最も大切です。
では具体的にどんな方法で二重にするのか、早速みていきましょう。
整形しないで二重になる方法！押さえておきたいポイント
整形しないで二重になるためには並々ならぬ努力が必要です。
押さえておきたいポイントを解説していきます。
まぶたの脂肪やむくみを取ること
腫れぼったいまぶたと薄いまぶた。どちらの方が二重になりやすいでしょうか。
薄いまぶたの方が線の癖づけがしやすく、二重になりやすいことは容易に想像できますね。
ですからまずはまぶたの脂肪やむくみを取ることが最重要。どんなに癖づけを頑張ったとしても、まぶたが腫れぼったければ非常に効率が悪いです。
癖づけは必ず、まぶたの脂肪やむくみを取る行為とセットで行うようにしましょう。
二重の癖付けを繰り返し行うこと
二重の癖付けは必ず、そして繰り返し行いましょう。まぶたの脂肪やむくみをとるだけではなく、合わせて癖付けをすることが大切。
どんな二重を作りたいのかをまぶたに教えてあげないと、理想の二重は手に入りません。
癖付けは家にあるものでも簡単にできますし、高い効果を期待するのであれば癖付け専用のアイプチ等を利用することも可能。
私が実際に二重になった商品もご紹介しますのでぜひ参考にしてみてください。
整形しないで二重になる方法を早速実践しよう
ポイントはしっかり理解しましたか？それでは早速整形しないで二重になる方法を公開します！
まぶたの脂肪を取る方法
二重になりたいのであれば、まぶたの脂肪は大敵。
脂肪が多い人ほどまぶたを引っ張り上げる筋力が弱い傾向があります。逆にこの筋力が強いとまぶたを強く引っ張り上げてくれるため、二重になりやすいのです。
まぶたの脂肪を取るためにできることはまず、引っ張り上げる筋力を鍛えること。そして、ダイエットをすることも非常に効果的です。
実際に痩せたら目も大きくなった！二重になった！という方も大勢おりますから、健康のために、そして二重まぶたのためにダイエットをしてみるのも良いでしょう。
ここからは実際にまぶたを引っ張り上げる筋力、”上眼瞼挙筋（じょうがんけんきょきん）”を鍛える方法をお伝えします。
まずはまぶたを軽く閉じましょう。できるだけリラックスした状態で、ゆっくりと目を閉じたら３秒間数えます。次に軽く目をぎゅっと閉じてください。先ほどと同じく１、２、３とゆっくり３秒ほど数えます。
ここまで行いましたら、次はさらに強く思いっきり目を閉じてください。ぎゅーっと閉じますので少々疲れますが、ゆっくり５秒間数えながらキープします。
終わりましたらゆっくり５秒間、上まぶたの筋肉を意識しながら目を開けます。
こちらを１セットとして毎日３セット行いましょう。まぶたの筋肉を鍛えるだけではなく、たるみの改善や防止にもなるエクササイズですからぜひ習慣化してくださいね。
まぶたのむくみを取るためにできること
まぶたのむくみを取ることもですが、なるべくまぶたを浮腫ませない努力をしましょう。
そもそも浮腫まなければすっきり見えますし、普段の生活を見直すだけで二重になれる可能性も。
まず、普段から塩分やアルコールの取りすぎには重々注意しましょう。まぶたのみならず全身が浮腫みますのでお勧めできません。
さらに運動不足の場合、基礎代謝が落ちたり血行不良であったりすることから浮腫みやすい傾向にあります。
上記２点については毎日の生活で見直せることであり、二重まぶたのみならず美容にも◎。習慣化して全身綺麗になっていきましょうね。
ここからはまぶたのむくみを取る方法を紹介していきます。
まず、マッサージする前にまぶたを温めてあげましょう。蒸しタオルを利用したり、お風呂上がりに行ったりするとなお効果的。
必ずとは言いませんが、効果を高めるためにもぜひ実践前に温めてみてください。
まぶたを温めましたら何かクリーム等を利用し、目頭から目尻に向かって優しく流していきます。
アイクリームやマッサージクリーム、オイル等を必ず利用してください。少しでも摩擦を軽減するためです。摩擦が大きいと逆にまぶたがむくむ原因になります。
まぶたは非常にデリケートですから、優しく扱ってあげてくださいね。
二重の癖付け方法
早速二重の癖付け方法について説明しますが、できるだけ上記２つと併わせて実践してください。
当然実践するのとしないのとでは、効果の出方が変わってきます。最初は面倒かもしれませんが、ぜひ毎日の習慣として取り組んでみてくださいね。
それでは癖付け方法です。家にあるものですぐできる方法はヘアピンでの癖付け。
普段からまぶたに線が入る人は、そこを中心にヘアピンで癖付けしていくと早く定着します。
最初のうちは、ヘアピンを外すとすぐに元に戻ってしまう人が大半。ですが、なんども何度も繰り返し癖付けすることで本当の二重になった事例がたくさんあります。
ヘアピンで癖付けし、そのまま目を開いてキープするとまぶたの筋力も鍛えられますのでおススメです。ぜひ実践してみてくださいね。
少しでも早く二重になりたい！そんなあなたには「ナイトアイボーテ」がお勧め。
夜寝る前の癖付けの際に利用し、そのまま眠るだけでOK。私自身もこちらの商品を利用して今は二重まぶたを手に入れることができました。
（私は２〜３週間程度で二重が定着しましたが、個人差がありますのであらかじめご了承ください）
整形しないで二重になるのであれば、地味な努力と合わせてアイプチ、アイテープ等を利用すると効率的ですよ。
まとめ
いかがでしたか？整形しないで二重になる方法についてご紹介してみました。
どれも今日から実践できる内容ですから、ぜひ毎日の習慣として取り入れてみてくださいね。
一緒に綺麗な二重まぶたをゲットしましょう！
